Wiedereinstieg nach Mutterschaft: Tipps für Mamas

Das erste Kind bringt grosse Veränderungen mit sich. Als Mama erfinden Sie sich ein Stück weit neu. Der Wiedereinstieg ins Berufsleben nach Mutterschaftsurlaub oder Elternzeit ist für viele Mütter ein wichtiger Schritt. Bereiten Sie sich gründlich darauf vor – und frühzeitig.

Schon die Schwangerschaft war kein Spaziergang. Die Geburt auch nicht. Doch seit dieses Baby da ist, ist einfach alles ... ANDERS! Mutter zu werden stellt das Leben einer Frau auf den Kopf wie kein anderes Lebensereignis und zwar in verschiedener Hinsicht. Frau ist so beschäftigt wie nie zuvor, die Wochen und Monate der Elternzeit fliegen dahin und der Wiedereinstieg in den Job nähert sich mit Riesenschritten. Als Mutter ist es manchmal nicht leicht, einen freien Kopf zu bekommen. Darum ist es gut, wenn Sie bereits während der Schwangerschaft die wichtigsten Themen reflektiert und besprochen haben. Ganz oft vergessen geht dabei das Thema Vorsorge: Sind Sie im neuen Lebensabschnitt noch ausreichend abgesichert?

Alter Job, neuer Alltag

Die höchsten Höhen und die tiefsten Täler – sie liegen mit einem Mal so unfassbar nah beieinander. Und nein, daran sind nicht nur die Hormone schuld! Ganz abgesehen von den biochemischen Prozessen im Körper einer Frau ist es eine gewaltige Umstellung, plötzlich 24/7 für ein kleines, hilfloses Wesen verantwortlich zu sein. Kaum haben Sie angefangen, diese Veränderungen ein wenig zu verdauen, ist der Mutterschaftsurlaub oder die Elternzeit vorbei. Der berufliche Wiedereinstieg ist für viele Frauen eine Herausforderung. Denn im Job läuft's mehr oder weniger wie gehabt. Nur Sie als frischgebackene Mutter sind nicht mehr dieselbe. Vielleicht fragen Sie sich sogar: «Ja, passe ich jetzt da überhaupt noch ins Team?»

Keine Sorge: Das ist völlig normal. Geben Sie sich beim Wiedereinstieg Zeit, anzukommen und im neuen Alltag Ihren Platz zu finden. Machen Sie sich Gedanken, was Ihnen helfen könnte. Wären Sie in einer neuen Position glücklicher? Mit anderen Aufgaben? Stehen Sie zu Ihren Bedürfnissen und kommunizieren Sie offen. Seien Sie sich bewusst, dass Sie nach wie vor bei der Arbeit einen wertvollen Beitrag leisten, und machen Sie sich selbst nicht klein.

Kinder als Karrierekick

Kinder zu kriegen kann für Ihre berufliche Laufbahn ein Risiko sein – muss es aber nicht! Auch das Gegenteil kann zutreffen: Die Care-Arbeit bietet perfekte Chancen, Fähigkeiten zu erwerben oder auszubauen. Mütter punkten zum Beispiel besonders oft mit Planungskompetenz, Improvisationstalent und einem überzeugenden Krisenmanagement. Soft Skills, die in der Familie überlebenswichtig sind – und im Beruf durchaus nützlich. Lesen Sie hier über Mütter, die dank Kind(ern) beruflich durchgestartet sind. Inzwischen gibt es zu diesem Thema sogar Studien. Kluge Vorgesetzte werden also Ihre persönliche Entwicklung zu schätzen wissen. Wer weiss: Vielleicht können Sie jetzt sogar eine Lohnerhöhung verhandeln?

Wiedereinstieg: Wann kehre ich an den Arbeitsplatz zurück?

In der Schweiz haben Berufstätige von Gesetzes wegen 14 Wochen (98 Tage) bezahlten Mutterschaftsurlaub. Einige Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber gewähren ihren Mitarbeiterinnen einen längeren bezahlten Urlaub. Allenfalls können Sie gleich im Anschluss Überzeit, Ferien oder unbezahlten Urlaub beziehen. Prüfen Sie Ihre Optionen – und falls nichts dergleichen vorgesehen ist, fragen Sie nach. Besprechen Sie den Zeitpunkt Ihres Wiedereinstiegs in den Beruf frühzeitig mit Ihrer Arbeitgeberin oder Ihrem Arbeitgeber. Vereinbaren Sie ein Gespräch einige Wochen nach der Geburt, um Ihren Plan zu bestätigen oder aber anzupassen. Nicht wenige frischgebackene Mütter stellen erst während der Familienpause fest, dass sie gern länger zu Hause bleiben würden. Möglicherweise gibt es dafür in Ihrem Unternehmen Spielraum?

Teilzeit: Wie viel Prozent arbeite ich nach dem Mutterschaftsurlaub?

Ihre Arbeitgeberin oder Ihr Arbeitgeber ist grundsätzlich nicht verpflichtet, Ihren Wunsch nach einer Reduktion des Pensums zu erfüllen. Wenn Sie nichts unternehmen, bleibt Ihr aktueller Arbeitsvertrag unverändert gültig. Suchen Sie das Gespräch, sobald Sie Ihre Schwangerschaft bekanntgegeben haben. In den meisten Fällen findet sich eine gute Lösung. Vielleicht ein Jobsharing? Denken Sie auch an unkonventionelle Wege, wie zum Beispiel Ihre Arbeitsstunden auf mehr Arbeitstage zu verteilen oder auf weniger Arbeitstage zu konzentrieren. Sie können Ihre Arbeit frei einteilen? Vielleicht entlastet es Sie, morgens zeitig anzufangen und früh Feierabend zu machen. Oder Sie arbeiten vermehrt im Homeoffice und sparen dadurch Wegzeit.